Hausmittel zum Abnehmen

Allrounder beim Saubermachen

Putzen mit Apfelessig: Diese Dinge werden mit dem Hausmittel wie neu!

Wer hätte gedacht, dass Apfelessig nicht nur Speisen verfeinert, sondern auch perfekt zum Putzen und Desinfizieren ist? Hier sind unsere Tipps, wie Apfelessig dir am besten im Haushalt helfen kann

19.05.2024
15:00 Uhr

Rezept

Gesund und süß

Haferkekse ohne Zucker: Unser geniales Low-Carb-Rezept für Nachkatzen

Wer sagt, dass eine Low Carb Diät nicht auch ein bisschen süß sein kann? Probiere doch mal dieses Rezept für köstliche Haferkekse ohne Zucker aus.

19.05.2024
13:00 Uhr

News

Abnehmen und jung bleiben

Strunz-Diät: Mit dieser 3-Phasen-Methode verlierst du enorm viele Kilos

Die Strunz-Diät bietet ein komplexes Diät-Programm, bestehend aus Sport und spezieller Ernährung. Wer das Prinzip umsetzt, soll relativ schnell und erfolgreich abnehmen. Lies hier mehr über die Forever-Young-Diät und wie das Abnehmen mit ihr funktionieren soll.

19.05.2024
13:00 Uhr

News

Mit Milchprodukten Gewicht verlieren

Erfolgreiche Joghurt-Diät: So verlierst du in nur 2 Wochen bis zu 10 Kilo

Manche halten das Abnehmen mit Genuss für einen Mythos, weil für eine Diät angeblich knallharte Disziplin notwendig ist. Die Erfahrung zeigt aber, dass bei einer maßvollen Ernährung fast alles erlaubt ist, was dir schmeckt. Man muss bloß vorher wissen, wie die richtige Ernährung funktioniert. Alles über Theorie und Praxis sowie Erfahrungen und Erfolge beim Abnehmen mit Genuss findest du hier.

19.05.2024
11:30 Uhr

News

Gesünder mit Karlinder

Die erfolgreichsten Abnehm-Methoden: Charlotte Karlinder verrät ihre Diät-Tricks

Ob man Fett einfach weg atmen kann, inwiefern Apfel und Minze gegen Heißhunger helfen und wie du mit Salzwasser abnehmen kannst, Sat.1-Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder kennt die Antworten!

19.05.2024
11:00 Uhr

News

Mit Hausmitteln Verstopfungen lösen

Verstopften Abfluss richtig reinigen: So effektiv helfen Hausmittel wie Cola und Essig

Ärgerlich, wenn der Abfluss im Wasch- oder Spülbecken verstopft ist und das Wasser nicht richtig ablaufen kann. Doch statt sofort zu chemischen Rohrreinigern zu greifen, gibt es auch wirksame Hausmittel, die mit wenig Aufwand und umweltfreundlich Verstopfungen lösen.

19.05.2024
10:00 Uhr

News

Reinigen ist das A und O

7 Dinge, die mit Nagellackentferner fast wie neu werden

Wusstest du, dass man mit Nagellackentferner auch Rückstände von Kleber entfernen oder Schuhe putzen kann? Die besten Haushalts-Hacks mit Nagellackentferner findest du hier

18.05.2024
15:00 Uhr

News

Eiweißreiche Snack-Ideen

Leckere Protein-Quelle: 5 leichte Sommer-Rezepte mit griechischem Joghurt für die schlanke Figur

Griechischer Joghurt ist nicht nur eine wichtige Proteinquelle, er lässt sich auch prima in der Küche kombinieren! 5 Rezepte, die schnell, köstlich und einfach lecker sind.

18.05.2024
12:00 Uhr

Rezept

Lecker und simpel

Paprika-Auflauf mit Hühnchen: Das köstliche Low-Carb-Rezept für deine Wunschfigur im Sommer

Dieser Auflauf mit Hühnchen und Paprika ist nicht nur super für deine Diät geeignet, er geht auch richtig schnell und du kannst ihn ganz nach deinem Geschmack abwandeln.

18.05.2024
11:00 Uhr

News

Hollywoods Trend-Diät

Enormer Abnehm-Erfolg: Mit der Sirtfood-Diät kannst du sogar bis zu 40 Kilo verlieren

Adele: Jeder kennt sie. Allerdings macht die berühmte Sängerin nicht nur mit ihrer Musik Schlagzeilen, sondern mit ihrem erstaunlichen Diät-Geheimnis. Was steckt hinter der sogenannten Sirtfood-Diät, die vielen Stars zu ihrer Traumfigur verholfen hat? Gibt es potenzielle Nachteile? Alles über den neuen Hollywood-Trend und was du bei der Sirtfood-Diät allgemein beachten solltest.

18.05.2024
11:00 Uhr

News

Wird so der Gewichts-Verlust zum Kinderspiel?

Diät mit Babybrei: So nimmst du erfolgreich ohne Jo-Jo-Effekt langfristig ab

Mit Babybrei abnehmen - funktioniert das wirklich? Kartoffeln, buntes Gemüse, Obst und sogar Fleisch können nahezu alles zu Brei püriert und konsumiert werden. Aufgrund ihrer Nährstoffdichte und hohen Volumens sorgen sie für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Die Babybrei-Diät verspricht in kürzester Zeit einen großen Abnehmerfolg. Allerdings ist sie keine langfristige Lösung und bringt, wie jede Crash-Diät, auch Risiken mit sich. Was genau hinter der Diät steckt und was dabei zu beachten ist.

18.05.2024
10:30 Uhr

News

Wunderdrink für den maximalen Abnehmerfolg

Sattu-Drink zum Abnehmen: Mit diesem Diät-Shake verlierst du im Handumdrehen deine Kilos

Du willst gesünder leben? Mit dem aus Indien stammenden Sattu-Wunderdrink tust du deinem Geist und Körper etwas Gutes und die Kilos purzeln!

18.05.2024
09:30 Uhr

Rezept

Aromatisch und gesund

Spargel gebraten mit Bärlauch - ein einfaches Rezept zum Nachkochen

Jetzt wollen wir Spargel, in allen Variationen. In diesem Rezept macht er gemeinsame Sache mit Bärlauch, der genauso wenig aus der Frühlingsküche wegzudenken ist. Das flotte Duo schmeckt einfach herrlich als gesunde Beilage!

18.05.2024
06:00 Uhr

News

Gut für Verdauung und Cholesterinspiegel

Flohsamenschalen: Abnehmen und dabei ideal deine Darmgesundheit fördern

Flohsamenschalen eignen sich ideal zum Abnehmen! Sie sind voller Ballaststoffe und regen die Verdauung an. Flohsamenschalen zählen zu den am meisten unterschätzten Superfoods, obwohl die kleinen Samen voller Power für unsere Gesundheit stecken. Alles Wichtige über die Inhaltsstoffe, die allgemeine Wirkung, sowie die Einnahme und mögliche Nebenwirkungen findest du hier.

17.05.2024
19:00 Uhr

News

Gesund in den Frühling

Allergie-Symptome lindern: Charlotte Karlinders besten Tipps

Bei Heuschnupfen reagiert eine Person auf bestimmte Allergene wie Pollen, Gräser oder Baumpollen empfindlich. Die Symptome können Niesen, Juckreiz, eine verstopfte oder laufende Nase, tränende Augen und Juckreiz im Rachenbereich umfassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern. Wir haben einen besonderen Tipp von Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder, der Abhilfe schafft. Auch gibt die Expertin Tipps für gesundes Detoxen.

17.05.2024
18:30 Uhr

News

Tipps & Speiseplan

Thonon-Diät: So nimmst du in nur kurzer Zeit enorm viel Gewicht ab

Frankreich ist für seine Buttercroissants, Sahnesoßen und üppigen Käseplatten bekannt. Doch in Verbindung mit Diäten denken wir normalerweise nicht daran. Nun verspricht eine in Frankreich entwickelte Diät, die sogenannte Thonon-Diät, einen schnellen Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Wie funktioniert diese Diät und besteht die Gefahr von Nebenwirkungen? Tipps für gesundes Abnehmen mit der Diät gibt's hier.

17.05.2024
18:25 Uhr

News

Natürlicher Diät-Support

Grüner Tee: So gut kannst du damit abnehmen

Da heißt es: Tee trinken und abwarten. Ja wirklich, und zwar mit grünem Tee. Abnehmen mit grünem Tee hat viele Vorteile, wenn man es richtig angeht. Wir zeigen euch, worauf ihr beim Abnehmen mit grünem Tee achten müsst und was ihr zu erwarten habt.

17.05.2024
18:20 Uhr

News

Diät-Wunder

Detox mit Chia-Wasser: So lecker schmeckt das Abnehm-Getränk für den Sommer

Ob im Porridge, zum Kuchenbacken oder als Chia-Gel über frischem Obst – Chia-Samen sind von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken. Der neueste Gesundheits-Trend mit den dunklen Körnchen: Chia-Wasser. Das einfache Getränk soll das Hungergefühl mildern und somit das Abnehmen erleichtern. Viele Stars und Models schwören auf den Diät-Drink mit den Power-Samen. Ist Chia-Wasser wirklich ein Super-Wasser oder nur ein unnötiger Hype? Hier gibt es die Antwort...

17.05.2024
18:15 Uhr

News

Abnehmen mit Mineralsalzen

Abnehm-Tipp: So verlierst du mit Schüßler-Salzen enorm viele Kilos

Für viele sind Schüßler-Salze zum Abnehmen der absolute Geheimtipp. Doch können die Präparate tatsächlich bei der Gewichtsreduktion helfen? Wir machen den Test und klären, was sich hinter dem Diät-Trend verbirgt und was bisherige Erfahrungen zeigen.

17.05.2024
18:10 Uhr

News

Diäten im Check

Abnehmen mit dem Glukose-Trick: Diese Regeln bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren

Das Gleiche essen wie immer und mit einfachen Hacks trotzdem abnehmen: Das verspricht der Glukose-Trick. Wir zeigen, wie wichtig der Blutzuckerspiegel für dein Wohlbefinden ist und wie die Glukose-Diät deinen Abnehm-Erfolg beeinflussen kann.

17.05.2024
18:05 Uhr

News

Gegen hartnäckige Verschmutzungen

Alles klar! 6 clevere Hausmittel-Tricks für eine saubere Badewanne

Shampoo-Reste, Kalkablagerungen oder gelbe Flecken: In eine schmutzige Badewanne steigt niemand gerne. Statt zu chemischen Reinigern zu greifen, findest du auch im Haushalt clevere Mittel, mit denen du die Wanne blitzeblank bekommst.

17.05.2024
18:00 Uhr

News

Einfach und lecker

Effektive Diät mit Quark: Diese wichtigen Vitamine bietet dir die Abnehm-Methode

Bist du auf der Suche nach einer leckeren Methode, um Gewicht zu verlieren? Dann solltest du unbedingt die Quark-Diät in Betracht ziehen! Mithilfe dieser einfachen und schmackhaften Diät kannst du dein Ziel erreichen, ohne auf den Genuss zu verzichten. So wirst du nicht nur leichter abnehmen, sondern dich auch satt und zufrieden fühlen. Wir verraten dir, wie du Quark in deine Ernährung integrieren kannst und was du bei der Diät beachten solltest.

17.05.2024
18:00 Uhr

News

Ohne Hungern

Abnehmen durch intuitives Essen: So geht’s

Befolgst du strenge Essenszeiten oder verlässt du dich lieber auf dein Bauchgefühl? Diese Frage wird im Kontext des intuitiven Essens untersucht. Das Ziel ist es, durch ein gesundes und natürliches Essverhalten das persönliche Wohlfühlgewicht schneller und ohne Verzicht oder Diäten zu erreichen. Wir verraten dir, wie intuitives Essen funktioniert und wie man tatsächlich lernen kann, sich intuitiv zu ernähren. Außerdem erfährst du die Vorteile, die mit dieser Ernährung verbunden sind.

17.05.2024
17:35 Uhr

News

Schlank ohne Kohlenhydrate

Low-Carb-Diät: Die Top-10-Tipps für deinen Abnehm-Erfolg

Low Carb ist einer der größten Diät-Trends. Die Einschränkung von Kohlenhydraten soll nicht nur zu einem gesunden Körper führen, sondern auch beim Abnehmen helfen. Doch wer die Low-Carb-Ernährung testen möchte, kämpft häufig mit Startproblemen, denn es gibt einige Regeln zu beachten. Wenn du mit Low Carb beginnen möchtest, erfährst du hier, welche Lebensmittel du meiden solltest, was erlaubt ist und wie du am Ball bleibst. 10 Tipps für Anfänger.

17.05.2024
17:30 Uhr

Rezept

FRISCH UND GESUND

Keto-Snack: einfaches Rezept für Sellerie-Salat mit Hüttenkäse und Walnüssen

Dieser Sellerie-Salat ist nicht nur herrlich erfrischend, sondern auch ideal für die Keto-Diät. Der Sellerie bringt kaum Kohlenhydrate, aber reichlich Ballaststoffe mit. Der körnige Frischkäse steuert Protein bei, während die Walnüsse für gesunde Fette und einen leckeren Crunch sorgen.

17.05.2024
17:30 Uhr

News

Zumba, Salsa und Co.

Mit Tanzen abnehmen: Das sind die Vorteile bei der Abnehm-Methode

Hast du dich schon einmal gefragt, wie die Balletttänzer:innen zu ihren tollen Körpern kommen? Richtig: Abnehmen mit Tanzen funktioniert. Ob Discofox, Jazz-Dance oder Tango - die Hüften zur Musik kreisen zu lassen, hält fit und kurbelt die Fettverbrennung an.

17.05.2024
17:25 Uhr

Rezept

Würzig und unkompliziert

Low-Carb-Gyrospfanne: der griechische Klassiker

Diese Gyrospfanne mit magerem Schweinefleisch ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung. Mit selbstgemachtem Tsatsiki und einem Salat.

17.05.2024
17:20 Uhr

News

Routinen zum Abnehmen

Effektiv abnehmen: Diese Routinen kurbeln deine Fettverbrennung direkt am Morgen an

Abnehmen beginnt schon morgens - starte deinen Tag daher mit gesunden Routinen. Achte dabei auf eine Mischung aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung. Die effektivsten Morgenroutinen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst - für einen perfekten Start in den Tag!

17.05.2024
17:15 Uhr

News

Schlank mit Zitrusfrüchten

Detox-Kur der Stars: So entschlackt Zitronen-Wasser deinen gesamten Körper

Die Stars schwören darauf: Zitronenwasser soll die Kilos schmelzen - funktioniert das wirklich? Die Zitronendiät ist in aller Munde und wir zeigen euch, was dahinter steckt und ob sie hält, was sie verspricht. Jetzt weiterlesen!

17.05.2024
17:10 Uhr

News

Atmen, dehnen, Kalorien verbrennen

Glücklich mit Yoga abnehmen: So effektiv kannst du abnehmen und gleichzeitig Stress abbauen

Mit Krafttraining kannst du nichts anfangen und Joggen ist dir zu langweilig? Macht nichts, denn du kannst auch mit Yoga abnehmen. Ohne Anstrengung geht das natürlich nicht. Mit ein paar Tipps erhöhst du aber deinen Kalorienverbrauch, ohne hinterher unter Muskelkater zu leiden. Wie Yoga zum Abnehmen geht, verraten wir hier.

17.05.2024
17:00 Uhr

Rezept

Luftig und frisch

Käsekuchen ohne Zucker: Das fantastische Low-Carb-Rezept für den gesunden Genuss

Während einer Low Carb-Diät überkommt uns schon mal die Lust auf ein Dessert. Der Käsekuchen ohne Zucker kommt da wie gerufen! Er ist die ideale Lösung für alle, die nicht auf Süßes verzichten, aber ihrem Ernährungsplan treu bleiben wollen.

17.05.2024
16:50 Uhr

News

Einfache & effektive Tricks

9 Putz-Tipps von Oma: Wie dein Bad mit Natron wieder blitzblank sauber wird!

Die Wohnung blitzblank, die Wäsche strahlend weiß und die Fenster streifenfrei: 9 geniale Haushaltstricks aus der Generation Großmutter.

17.05.2024
16:50 Uhr

News

Essen wie unsere Vorfahren

Individuelle Blutgruppen-Diät: So kannst du mit der anerkannten Methode abnehmen

Die Blutgruppe als Bestimmungsmerkmal für die richtige Ernährung? Blutgruppen-Diät - klingt ziemlich skurril und ist es auch, denn die Speisepläne basieren auf den Ernährungsformen unserer Vorfahren. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier.

17.05.2024
16:50 Uhr

News

Gesundes Obst

Mit Bananen abnehmen: So enorm kurbeln die Diät-Helfer deinen Stoffwechsel direkt am Morgen an

Wenn es ums Abnehmen geht, denken viele an strenge Diäten und Einschränkungen. Doch was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass Bananen - diese süßen und köstlichen Früchte - eine natürliche Unterstützung für deine Gewichtsziele sein können? Reich an Nährstoffen und Ballaststoffen bieten Bananen eine Vielzahl von Vorteilen und können beim Abnehmen helfen.

17.05.2024
16:40 Uhr

News

Tipps für Beginner

Intervallfasten: So erzielst du endlich den langersehnten Abnehm-Erfolg

Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um auf gesunde Weise abzunehmen, ohne Kalorien zu zählen. Immer mehr Menschen setzen auf diese Form des Fastens, da es nicht nur beim Gewichtsverlust helfen soll, sondern auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Wir haben Tipps für dich, wie der Einstieg klappt.

17.05.2024
16:35 Uhr

News

Stark, stabil, schmerzfrei

Knie-Muskulatur effektiv stärken: Mit diesen Übungen beugst du Verletzungen bestens vor

Die Knie sind eine der am stärksten beanspruchten Gelenke unseres Körpers, besonders wenn es um sportliche Aktivitäten oder alltägliche Bewegungen geht. Um die Gesundheit der Knie zu fördern und Verletzungen vorzubeugen, ist es entscheidend, die Kniemuskulatur zu stärken. Wir stellen dir effektive Übungen vor, um deine Knie fit zu halten und zu stabilisieren.

17.05.2024
16:30 Uhr

Rezept

Proteinreich und leicht

Quarkauflauf: Einfaches Low-Carb-Rezept ohne Zucker, Butter oder Mehl

Wenn es etwas Süßes UND Gesundes sein soll, ist dieses Rezept genau das Richtige für dich. Ein leckerer Quarkauflauf ganz ohne Zucker, Butter oder Mehl. Dafür aber mit ganz viel Protein. Ein bisschen wie Käsekuchen - nur noch besser!

17.05.2024
16:10 Uhr

News

Haferflocken gegen Schnecken im Garten

Schnecken loswerden: Diese Hausmittel sind giftfrei und wirken effektiv

Deine Gemüsebeete sprießen, angepflanzte Früchte beginnen zu reifen, und du freust dich schon auf die Ernte. Wären da nur nicht unerwünschte Gäste: Schnecken machen sich gern über deine Beete im Garten her. Mit welchen Hausmitteln und natürlichen Methoden du sie wieder loswirst!

17.05.2024
16:10 Uhr

News

Einfach schlank trinken

Abnehmen mit Limetten-Wasser: Diese positiven Auswirkungen hat das Diät-Getränk auf deinen Körper

Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder verrät, wie ihr Limetten-Cayenne-Pfeffer-Wasser den Stoffwechsel ankurbelt.

17.05.2024
16:05 Uhr

News

Ohne Diät zur Traumfigur

Abnehmen mit Vollwertkost: So funktioniert es

Viele Menschen streben nach einem schlanken und aktiven Lebensstil. Dieser Wunsch wird von zahlreichen Diätanbietern ausgenutzt, die versprechen, in kürzester Zeit Gewicht zu verlieren. Doch nach der Diät kehren viele wieder zu ihren alten Essgewohnheiten zurück. Wer wirklich etwas für sich und seinen Körper tun möchte, sollte die Verantwortung selbst übernehmen und ein bewusstes und aktives Leben führen. In diesem Zusammenhang kann eine ausgewogene Vollwertkost, hilfreich sein. Wir verraten dir, wie gesund diese Ernährung wirklich ist.

17.05.2024
16:00 Uhr

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